老中医的忠告:坐月子5种食物切记不要吃

Public women 写于 2015-04-23

  月子,对于一个女人来说,是人生中非常重要的时期。因为如果这个阶段没有处理好,那么很可能落下一辈子的病根。所以这段时间里,很多事情都需要特别注意,尤其是饮食。那么,坐月子期间有哪些饮食禁忌呢?绝对不能吃的食物有哪些?看看中医怎么说!   1.味精   因为味精中含有谷氨酸钠,会随着乳汁进入婴儿的体内,而这种物质特别是对于十二周以内的婴儿发育有着严重影响,它会与婴儿血液中的锌发生特异性结合,生成谷氨酸,这种物质不利于身体吸收,会导致锌从体内排出,造成锌缺乏。不仅仅会造成孩子胃口不好、厌食,严重的还会出现智力减退、发育迟缓等症状。   2.人参   因为人参中含有的一些成分会造成人体过于兴奋,甚至出现失眠、烦躁、心神不安等症状。而此时,新妈妈更需要的是卧床休息,静养,而不是过度兴奋,所以人参是不合适产妇的。   3.冰冷的食物   众所周知,冰冷的食物会影响到身体内的气血运行,引起全身酸痛,易落下病根。   4.没吃过的食物   如果这种食物以前没有吃过,也不要食用,因为容易出现不适应的状况,引起拉肚子等。   5.饮料以及煎炸油腻的食物   咖啡、浓茶这些不要...

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夏季坐月子有禁忌 产妇休养4注意

Public women 写于 2015-04-23

  妈妈们如果在夏季坐月子,那么就要注意很多事情了。因为夏季天气热,人们食欲不振,这些都不利于不能着凉,不能不吃东西的产妇。所以,衣食住行都是坐月子期间产妇需要关注的。小编在这里告诉妈妈们一些产后禁忌,大家可以参照一下哦!   1.营养均衡   虽然说产妇在坐月子期间要补充大量营养,但是在夏季人们食欲下降,可能吃不了那么多的食物,这时候妈妈们要注意的是始终保持营养摄入均衡,多吃高蛋白,维生素含量高的食物,不过没必要为了补充营养而死撑,这反而会伤害到肠胃,不利于身体健康。因此夏季坐月子,饮食上只要保证每天摄入的营养充足就好。   2.少吃多餐   在夏季人们的食欲降低,女性在坐月子的时候可能不想吃太多的食物,这时候可以考虑少吃多餐,一天三餐改为一天五餐,适当地喝些汤,在补充营养的同时也可以避免身体无法消化,缓解食欲不振。当然,妈妈们在天气炎热时,可以适当吃些水果,但是不能够吃冰冷的食物,否则会给自己落下病根。   3.少开空调   夏季坐月子,天气不是很热,最好不要开空调,打开电风扇,门窗保持空气流通,房间内通风就好。但是如果室外温度太高,那么可以将空调打开至25摄氏度...

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